轟動韓國&台灣的瘦身女王★權尾珍親自傳授「不復胖」方法 暢銷書《Oh My God！我瘦了50公斤》第2彈 103→50.5公斤，現在比之前更瘦 50道「權式減肥餐」x 8道「排毒蔬果昔」X 22招「快瘦操」 沒抽脂、沒整型、不復胖的瘦身密技全收錄 　　★獨家收錄★ 　　─尋找第二個權尾珍，100天瘦20公斤的減肥奇蹟─ 　　5名讀者親身體驗，比電視劇更激勵的減重故事 　　從中年大...

日本知名耳鼻喉科專業醫生劃時代原創呼吸法 教你藉由日常的呼吸，消除肩頸僵硬、舒緩大腦緊張、調適壓力、消除耳鳴！ 不論高低音性耳鳴都有效！ 　　正確呼吸，就能擺脫討人厭的耳鳴！ 　　極度困擾現代人的耳鳴、暈眩等症狀，其實很多原因都是來自於壓力，以及使用了錯誤的胸式呼吸法 　　本書中日本知名耳鼻喉科醫師成功地用他原創呼吸法+古印度哲學+瑜珈放鬆方式治癒許多深受耳鳴、暈眩困擾的病患 　　連深受...

愛的荷爾蒙——「腦內催產素」是被遺忘的人體健康原動力， 抗壓力、抗憂鬱、抗發炎、強化心血管、促進新陳代謝……， 啟動之鑰正是：善意與愛！ 　　⊙跳脫醫學框架與見解，全然嶄新的大腦荷爾蒙催產素療法，是當今生物學、醫學、宗教研究上的最重要發現！ 　　國際權威醫學期刊《自然》指出，腦內催產素（oxytocin）不再只是促進女性分娩的催產素而已，早已遠遠超越「母親的荷爾蒙」的舊印象，新命名為「愛的...

只要方法用對，沒有把不到的妹！！！ 【雙封面書衣設計】都能讓你帶回家！   　　身為《花花公子》雜誌記者的奧利佛‧庫恩，身邊總是圍繞著完美無暇的美麗女人，可是他卻拙於贏得女人之心。「我父親曾教我開車，教我如何一口氣喝完一杯啤酒，但要如何迷惑女人，他卻未曾向我透露。調情的技巧是祕密，那些調情大師大多也將此祕密一並帶入棺材裡。」奧利佛很感慨的說。 　　某個晚上他瀏覽到一個名為「把妹達人」（PU...

吃得對，才健康！ 相信身體訊號，怎麼幸福就怎麼吃！ 　　◤面對食物，你是否曾有過以下經驗？ 　　◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝，事後感到後悔，就用運動或節食來「彌補」錯誤 　　◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招，成功瘦了幾公斤後卻又復胖 　　◎比起「加工食品」，在吃東西時總是傾向選擇「天然無添加」的食物 　　◎覺得現代生活充滿太多毒素，為了健康，身體有時候也需要進行排毒 　　◎吃東西前...

將負面狀態，轉換成正向能量！ 【飲食 × 穴道 × 瑜伽 × 精油＝ 淡定好心情 】 管理好我們的心情，讓情緒乖乖聽話吧！ 一起來認識，身體裡的情緒訊號！ 總是覺得情緒低落、壓力好大、煩燥不堪、莫名憂傷、怒火沖天…… 其實你是被壞情緒給綁架了！ 　　本書教你如何運用── 　　食物調理、穴道按摩、瑜伽伸展、精油配方四大祕訣， 　　輕鬆打敗壞情緒，重新喚回清爽好心情！ 　　食物調...

　　20世紀排行前四偉大的哲學著作 　　全球矚目的心智學聖經 　　完整繁體中文版首度問世！ 　　 　　「威爾伯之於『意識』，正如同佛洛伊德之於心理學。」 　　──《生命力與上帝種子》作者珍‧休斯頓博士 　　 　　▎瑰麗雄奇的心智全書‧東西方哲學的完美交會▎ 　　▎AMAZON5星滿分╳GOODREADS4.3星好評▎ 　　 　　開啟了當代超個人心理學革命 　　意識研究領域的愛因斯坦──肯恩...

繼暢銷書《超腦零極限》、《超基因讓你不生病》 國際權威醫學專家喬布拉醫師、譚茲博士再次攜手合作   　　幫助免疫系統對抗看不見的壓力與疾病， 　　我們需要做的只有一件事： 　　透過全系統式觀點，喚醒自我的療癒力！   　　病毒與免疫系統的戰爭，遠比你我所想的嚴峻許多 　　從鼠疫、天花、霍亂，到近代的愛滋病、SARS、伊波拉病毒……，人類疾病史歷經多次重大浩劫，近百年來更成功研發更多治療方式與...

華爾街最會賺錢的操盤手揭露 讓獲利10倍起跳的「未來投資聖經」 　　★全球性投資專家、華爾街最會賺錢的股票投資人之一  希拉蕊‧柯藍默全新作品！★ 　　★一份應對當今經濟變化趨勢的寶貴投資地圖！★ 　　改變未來生活的必是那些影響力長達數十年的「巨大趨勢」，而非僅維持一段時間的流行變化，投資只要順著這股趨勢走，將不必再擔憂股價的短期波動，卻能放大獲利上百倍。 　　為什麼作者有能力抓出在「...

打擊頑固宿便，體內環保大掃毒 腸道暢通，排毒‧瘦身‧美容‧防癌力UP！   　　8大類健腸好食物，淨化腸道排宿便 　　膳食纖維、寡醣、維生素C、鹼性食物、黏滑性食物、益菌、辛香料、橄欖油，幫助腸道代謝毒素，健康無毒一身輕！   　　20個腸道保健Q&A，「腸」保安康 　　便祕是大腸癌的直通車？腸道老化，健康也會拉警報？專家精選保健「腸」識，腸道保持最佳狀態，輕鬆告別便祕困擾，腸道健康遠離...

【附贈30分鐘的小貓咪呼嚕聲CD】 史上最紓壓的呼嚕療法， 有效消除你的負能量～ 　　●無所適從的時候，有溫暖的貓咪呼嚕聲，撫慰你的心靈。 　　「貓咪呼嚕呼嚕叫時，也把身體與心靈交付出去。」 　　──讓－路易．余（Jean－Louis Hue） 　　心情受傷、沮喪，不想讓人看到哭臉的時候，沒關係，有貓咪的呼嚕聲陪伴你， 　　用貓咪的呼嚕聲撫摸自己脆弱的心，給自己一個溫暖擁抱。 　　低沉...

著作在日本累銷超過300萬冊日本亞馬遜讀者4.5顆星評價中原大學室內設計系副教授 吳燦中洪建全教育文化基金會董事長 簡靜惠一致推薦《斷捨離》作者山下英子，為人生下半場想要過得更美滿充實的讀者，獻上99個溫柔而懇切的提醒「擁有的物品」是個人價值觀的最佳寫照。年屆50，生活該從「量」的提升、轉向「質」的提升，面對熟齡生活的「斷捨離」，目的並非「捨棄」，而是「選擇並找到對自己重要的東西」，從「物品...

從幼兒站立的那一刻起，脊椎便承受地心引力下拉與體重重力下壓的受力。加上現代社會工作姿勢不良、滑手機習慣等外在因素，從兒童、成人、孕產婦到銀髮族，脊柱變形引發的腰背痠痛，擾亂了各年齡層男男女女的生活。  想遠離「痠痛人生」，針對脊椎深層多裂肌的訓練，正是連在居家都能隨時隨地進行的解決之道。  多裂肌是沿著脊椎最深層的肌肉，兒童0.5公分，成人2公分，這些小肌肉有如穩定脊椎的鋼索，從頸椎到尾椎連...

　　◎ 比芭蕾簡單、比健身全面的「芭蕾雕塑瘦身操」！ 　　◎「維多利亞的秘密」世界級模特兒都在做的居家訓練！ 　　◎ 不必上健身房或瑜珈教室，在家就能做的最強瘦身運動！ 　　◎ 朴信惠、崔智友、寶兒、姜素拉等眾多韓星的美麗塑身密技！ 　　◎ Instagram破30萬名網友追隨的美女教練──韓至英傾囊相授！ 　　擁有如芭蕾女伶般優雅的姿態、纖細且曼妙的身材曲線， 　　是現今許多女性共同的目...

重新為疾病找方法 為脆弱糾結的自己找出路 所有難癒病患者都該讀的一本書！ 　　為什麼疾病讓我們束手無策？ 　　難解、反覆的病，源於自己的情緒和思想， 　　重建內心的想法，就是根本療癒的第一步。 　　要讓治療發揮力量，從面對真實的自己開始 　　不只解決表面的痛苦，還要找到疾病背後的根源，從治病、治人到治心、治神 　　疾病有心靈層次的成因，濕疹來自於壓抑的憤怒、肺癌來自於揮散不去的悲觀和無...